Știri

Praga, 23 aprilie 2025 – Prezentăm cele mai recente date dintr-un nou studiu realizat de agenția National Sample (fostă European National Panels), care oferă o perspectivă detaliată asupra modului în care oamenii practică exerciții fizice și sporturi. Studiul a implicat 3.096 de respondenți din Ucraina (N = 1.023), Bulgaria (N = 1.057) și România (N = 1.016). Eșantionul din fiecare țară este reprezentativ pentru populația cu vârste între 18 și 54 de ani, în funcție de gen, vârstă, nivel de educație și regiune de reședință. Datele au fost colectate printr-un sondaj online desfășurat între 18 și 25 martie 2025.

Fitness versus sport în aer liber: Obiceiurile sportive ale bulgarilor variază în funcție de vârstă și gen

Un sondaj recent relevă diferențe semnificative în modul în care bulgarii de diferite vârste și genuri abordează activitatea fizică. În timp ce 53% dintre bulgari practică sport cel puțin o dată pe săptămână, doar 16% fac exerciții zilnic. Bărbații sunt mai activi decât femeile, cu o rată de participare zilnică de 61% în rândul bărbaților, comparativ cu doar 39% în rândul femeilor.
Antrenamentele de fitness reprezintă cea mai populară formă de exercițiu, fiind practicate de 32% dintre respondenți, urmate de drumeții și alergare, ambele la 14%. Bărbații sunt mai predispuși să joace fotbal și să meargă cu bicicleta, în timp ce femeile preferă mai degrabă alergarea. Vârsta joacă un rol esențial în alegerea activităților fizice. Bulgarii de 45 de ani și peste tind să prefere drumețiile și mersul pe bicicletă, în timp ce persoanele mai tinere aleg să se mențină în formă prin antrenamente regulate și rutine de fitness.
Un aspect îngrijorător este că aproape unul din patru bulgari (23%) declară că nu participă la nicio formă de sport sau exercițiu. În acest grup care nu practică sport, 63% sunt femei și 37% sunt bărbați, evidențiind un decalaj semnificativ de gen în activitatea fizică.

Activi și iubitori de aer liber: Românii îmbrățișează sportul, în special drumețiile și fitnessul

Aproximativ 68% dintre respondenți participă la activități sportive cel puțin o dată pe săptămână, iar mai mult de o treime (36%) fac exerciții zilnic. Activitatea fizică zilnică este mai frecventă în rândul bărbaților, al persoanelor cu vârsta între 25–34 de ani și al celor care locuiesc singuri. Aproape jumătate (49%) dintre persoanele care locuiesc singure declară că fac mișcare în fiecare zi.

Cele mai populare sporturi în rândul românilor sunt: drumețiile (27%), antrenamentele de fitness (19%) și alergarea (19%). Fotbalul (9%) și mersul pe bicicletă (8%) urmează la distanță. Drumețiile se remarcă în mod special ca activitate zilnică frecventă. Bărbații tind să fie mai activi decât femeile, în general. În timp ce fotbalul este deosebit de popular în rândul bărbaților (17%), femeile preferă mai des fitnessul și alergarea.
Românii par să aibă o pasiune puternică pentru un stil de viață activ. Doar 7% dintre cei chestionați au declarat că nu practică nicio activitate fizică, acest grup fiind întâlnit cel mai des în rândul persoanelor cu vârsta între 35 și 44 de ani.
Aceste rezultate indică o cultură în creștere a mișcării și a bunăstării în România, alimentată atât de aventura în aer liber, cât și de rutinele individuale de fitness.

Ucrainenii rămân activi prin drumeții și fitness, dar unul din patru evită în continuare exercițiile fizice

Cercetarea arată că 61% dintre ucraineni practică activități fizice cel puțin o dată pe săptămână, iar 25% fac exerciții zilnic. Bărbații sunt semnificativ mai predispuși decât femeile să participe zilnic la activități sportive.
Drumețiile sunt de departe cea mai populară activitate, practicate de 35% dintre respondenți, urmate de fitness (20%) – ambele fiind și mai apreciate în rândul femeilor. Alte sporturi frecvent practicate includ mersul pe bicicletă (13%) și alergarea (10%). Bărbații sunt mai înclinați să joace fotbal și să participe la sporturi de contact. În rândul tinerilor ucraineni cu vârste între 18–24 de ani, înotul și voleiul sunt remarcabil mai populare comparativ cu celelalte grupe de vârstă, reflectând o diversitate mai mare de activități fizice în rândul noii generații.
În ciuda acestor cifre încurajatoare, aproape un sfert dintre ucrainenii cu vârste între 18–54 de ani (24%) declară că nu fac deloc mișcare — cea mai ridicată rată de inactivitate dintre cele trei țări analizate. Interesant este că această lipsă de activitate fizică nu variază semnificativ în funcție de gen sau categorie de vârstă.
Rezultatele evidențiază o imagine mixtă a unei populații active, dar împărțite – în timp ce mulți ucraineni îmbrățișează drumețiile și fitnessul, o parte semnificativă rămâne deconectată de la activitatea fizică regulată.

Românii conduc la capitolul activitate fizică, bulgarii rămân în urmă

Un studiu recent care compară nivelurile de activitate fizică în rândul adulților cu vârste între 18 și 54 de ani din România, Ucraina și Bulgaria a evidențiat diferențe semnificative în obiceiurile de viață din cele trei țări.

Românii se dovedesc a fi cei mai activi fizic, cu 68% dintre respondenți care fac exerciții cel puțin o dată pe săptămână și 36% care se antrenează zilnic. Ucrainenii urmează cu o participare ușor mai scăzută, în timp ce bulgarii raportează cele mai reduse niveluri de activitate fizică — doar 53% fac mișcare săptămânal, iar doar 16% zilnic.
Vârsta joacă un rol esențial în frecvența exercițiilor fizice. În Bulgaria, probabilitatea de a nu face mișcare crește odată cu vârsta — un procent remarcabil de 44% dintre bulgarii cu vârsta între 45–54 de ani nu fac deloc activitate fizică, comparativ cu grupele mai tinere. Totuși, această tendință nu se aplică ucrainenilor și, mai ales, nu românilor. În Ucraina, 25% dintre cei cu vârste între 45–54 de ani sunt inactivi, în timp ce inactivitatea este ușor mai mare (28%) în rândul celor între 25–34 de ani. În România, inactivitatea în rândul celor mai în vârstă este de doar 8%, iar 12% dintre cei cu vârste între 35–44 de ani spun că nu fac deloc mișcare.
Interesant este că, în Ucraina, mărimea gospodăriei corelează cu nivelul de activitate fizică — respondenții din gospodării cu 5 membri sau mai mulți sunt semnificativ mai predispuși să facă exerciții zilnic.

Aceste constatări oferă perspective valoroase asupra relației dintre demografie și obiceiurile de viață în Europa de Est, evidențiind oportunități pentru inițiative de sănătate și bunăstare personalizate în întreaga regiune.